Es ist schwierig, ein Mann zu sein. In Bezug auf das Fortpflanzungssystem. Alles beginnt harmlos - Verschmutzungen, Erektionen und endet in der Regel Krankheiten der Prostata. Gibt es eine Vorbeugung von Prostatitis bei Männern? Oder muss es warten - wird es beginnen oder nicht, ist diese unangenehme Krankheit?
Ein wenig über Symptome
Die Prostata ist Teil des männlichen Fortpflanzungssystems. Es ist verantwortlich für die Entwicklung spezifischer Substanzen, die als Schutz für Spermien füttern und dienen.
Symptome der Krankheit:
- Schmerzen im Leistenbereich;
- Verschiedene Pathologien des Urinierens sind privater und scharfer Drang, Schmerz.
Wenn ich nachts nachts zur Toilette rannte, besteht das Gefühl, dass die Blase noch voll ist. Es kann eine Warnung sein, dass es Zeit ist, einen Urologen zu besuchen.
Arten von vorbeugenden Maßnahmen
Die Vorbeugung von Prostatitis bei Männern wird klassifiziert, je nachdem, ob bisher entzündliche Prozesse im Fortpflanzungsbereich vorhanden waren oder nicht.
Ärzte unterscheiden:
Die Hauptaufgabe der Maßnahmen besteht darin, die Entwicklung von Prostatakrankheiten zu verhindern. Präventionsmethoden sollten mit 30 Jahren vertraut sein.
- Primärprävention von Prostatitis.
- Sekundärprävention von chronischer Prostatitis - ist für Patienten angezeigt, die bereits entzündliche Prozesse im Organ erfüllt haben. Ziel ist es, einen Rückfall der Krankheit, die Entwicklung von Komplikationen wie Neoplasmen verschiedener Entstehung, die Bildung von Berechnung zu verhindern.
Die Prävention durch Prostatitis ist ein Komplex therapeutischer Maßnahmen, die Entzündungen der Prostata -Drüse vermeiden und die Qualität und Lebensdauer verbessern.
Was kann selbst gemacht werden?
Die Vorbeugung von Prostatitis zu Hause erfordert kein besonderes Wissen, Medikamente. Eine Reihe von Maßnahmen besteht darin, eine Reihe von medizinischen Empfehlungen umzusetzen.
Was Ärzte als Mittel zur Prävention anbieten:
- Aktive Lebensposition. Selbst wenn Sie eine sitzende Arbeit haben, ist es keine Arbeit, 1 oder 2 Stopps zu gehen. Kaufen Sie ein Abonnement im Fitnessstudio und besuchen Sie den Unterricht.
- Regelmäßiges Sexualleben mit einem ständigen Partner. Führen Sie keine sexuellen Leistungen aus oder probieren Sie verschiedene Arten von Sex. Es reicht aus, 2-3 Mal pro Woche Zeit für dieses Problem zu widmen.
- Richtige Ernährung.
Die Ablehnung schwerer gebratener Lebensmittel, Fastfood und geräuchertes Fleisch wird dazu beitragen, den Zustand der Prostata zu verbessern. Vorteilhaft Gemüse und Obst in irgendeiner Form, getrocknetes Obst, fettarmen Fleisch und Fisch, Getreide, natürliche Säfte und Kompottes sind für das Fortpflanzungssystem von Vorteil.
- Setzen Sie sich nicht nass und kalt.
- Vermeiden Sie Stress, reduzieren Sie die Immunität, behandeln Sie verschiedene Erkältungen, Grippe.
- Besuchen Sie einen Urologen, auch wenn Sie keine Symptome der Krankheit haben. Nach der Behandlung von Prostatitis beobachten Sie den Arzt regelmäßig. Nach 40 Jahren wird empfohlen, alle sechs Monate eine umfassende Prüfung durchzuführen.
Die Vorbeugung von Prostatitis bei Männern zu Hause erfordert weder zusätzliche Kosten für Material noch vorübergehend.
Sportunterricht für Prostata
Zur Vorbeugung von Prostatitis bei Männern werden Physiotherapieübungen verwendet. Der Kurs wird durchgeführt, nachdem die Entzündung der Prostata -Drüse gestoppt wurde.
Der LFK -Arzt kann die folgenden Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis anbieten:
- Ziehen Sie die Muskeln des Perineums fest, wie das Rektum. Verweilen Sie in dieser Position für einige Sekunden.
- Belastung Schließmuskeln und Muskeln, die das Urinieren auf das 200 -fache tagsüber kontrollieren.
- Machen Sie die Halbpriorität, um Knie an die Seite zu züchten, zu gehen, die Knie hoch zu heben, ein Fahrrad. Mindestens 10 Mal tagsüber.
Wenn es keine Lust gibt, Übungen auszuführen, sind die besten Klassen zur Vorbeugung von Prostatitis Tennis und Badminton.
Medikamente
Die Medikamente zur Vorbeugung einer Prostatitis werden von einem Urologen nach der Untersuchung des Patienten verschrieben. Medikamente, die zur Vorbeugung von Prostata -Entzündungen bei Männern verschrieben werden, hauptsächlich pflanzliche oder tierische Herkunft.
Alle Medikamente zielen darauf ab, die Häufigkeit entzündlicher Prozesse in den Fortpflanzungsorganen zu verringern. Darüber hinaus haben die aktiven Komponenten von Tablets und Kerzen einen Anti -Redsemmer -Effekt, verbessern den Urinabfluss und stabilisieren die erektile Funktion.
Nehmen Sie die Medikamente nach einem von einem Arzt gemalten Programm. Es darf unabhängig von Vitaminkomplexen Vitaminkomplexe verwenden.
Was bietet traditionelle Medizin
Die Behandlung und Vorbeugung entzündlicher Prozesse bei der Prostata bei Männern mit Volksmittel impliziert, dass die Einnahme verschiedener Phytopernvorschriften. Trinken Sie sie mit langen Kursen.
Die Prävention von Prostatitis bei Volksmitteln umfasst die folgenden beliebten Rezepte von Kräuterkennern:
- Ivan-Tea. Tinktur aus Gras und Pflanzenblumen wird auf klassische Weise hergestellt. Für 500 ml kochendes Wasser sind 10 g Pflanzenmaterial erforderlich. Gießen, wickeln und vollständig abkühlen lassen. 2 Mal am Tag 100 ml Tinktur trinken.
- Essen Sie 20-30 Stcs. Rohkürbissamen täglich. Samen sind reich an Vitamin E, das als Vitamin des Fortpflanzungssystems bezeichnet wird.
- Bienenzuchtprodukte sind eine ausgezeichnete Prophylaktik. Nehmen Sie Honig, Propolis, Perga. Es ist besser, Honig und alkoholische Getränke und alkoholische Getränke abzulehnen.
- Mahlen Sie die gleiche Anzahl von Kern von Walnüssen und Sonnenblumenkern. Verwenden Sie 1 Teelöffel pro Tag.
- Eine Abkochung von Petersilie. Es sind 3 Teelöffel gehackter Grün und 250 ml kochendes Wasser erforderlich. Gießen, es brauen lassen. Tags über den Tag mit kleinen Dosen abkocht.
- Eine Abkochung von Celandine. In 5 g. Trockene Rohstoffe benötigen 200 ml kochendes Wasser. Lass es brauen. Nehmen Sie 3 Mal am Tag 15 ml. Celandine ist eine giftige Pflanze. Daher wird nicht empfohlen, die empfohlene Dosierung zu überschreiten.
Alkohol- und Prostatagesundheit sind inkompatible Dinge!
Wichtig! Traditionelle Medizinmethoden sind als Hilfsbehandlung gut. Und erst nach Rücksprache mit einem Urologen. Andernfalls werden sie lieber schaden als zu helfen.
Die Prävention von Prostatitis erfordert Arbeit an sich selbst und skrupulierend. Einige Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis sind für andere unsichtbar. Und Sie können zu jeder zweckmäßigen Zeit Mini-Training durchführen. Dies ist besser als die Behandlung von Organhyperplasie oder der akuten Rückhaltung des Wasserlassens in einem Krankenhaus.
Prostatakrankheiten sind kein Satz. Und in Ihrer Macht, dieses Problem zu vermeiden!